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escalda pés: ritual de cuidado milenar

CUIDA

A terapia do aquecimento dos pés funciona como equilíbrio energético e relaxamento para o corpo físico, mental e emocional.

O Banho de Pés é uma técnica ancestral que auxilia a distribuir energia vital yang - localizada na cabeça, para os pés - extremidade fria onde se localiza a energia yin. Era utilizada pelos antigos para descansar, aliviar os pés depois de longas caminhadas e recuperar a saúde.


Quero compartilhar com vocês a importância desta terapia milenar e alguns cuidados que devem ser tomados. Vamos nessa?

O possui pontos nervosos que estão associados aos diversos órgãos do nosso corpo e ele representa o mundo das posições - a nossa relação com o exterior. Ele é nosso ponto de apoio sobre o solo, onde todo nosso corpo repousa e confia quando se trata de mudanças de movimentos e por isso tem a simbologia da liberdade.

Cuidando dos pés, cuidamos da nossa base, nossas raízes e todo o nosso organismo. Damos amor e relaxamento para a área que nos sustenta.

E a água? Ela é um veículo de cura importantíssimo sendo a grande condutora de calor ou frio. Quando aplicada ao corpo, atinge o sistema nervoso e circulatório, produzindo o equilíbrio térmico ao organismo. É um dos elementos mais satisfatórios para regular a circulação de sangue.

Assim, o Escalda Pés causa reflexo imediato na parte física, e também no equilíbrio energético. O relaxamento dos pés traz bem-estar e trata dores em qualquer área do corpo.


O sal atua como purificador e neutralizador de energias, suas partículas positivas atraem os íons negativos ao passo que suas partículas negativas atraem os positivos, neutralizando assim o campo eletromagnético. Além de:

  • Desintoxicar o corpo e afastar os vírus;
  • Estimular a circulação natural para a melhoria da saúde;
  • Aliviar o pé do atleta, calos e calosidades;
  • Relaxar a tensão, dores musculares e nas articulações;
  • Aliviar artrite e reumatismo;
  • Aliviar a dor lombar crônica;
  • Restaurar o equilíbrio da umidade da pele;
  • Aliviar o cansaço e os pés doloridos.

Indico fazer a neutralização com o sal separadamente da energização com ervas. Você pode combinar o sal com óleos essenciais e aromatizar seu rito.

Então, vamos de receita com as forças da Natureza!

Para fazer um escalda pés, você irá precisar de:

  • Uma bacia com água aquecida entre 36ºC e 40ºC (três litros são o suficiente e a temperatura depende da sua sensibilidade);
  • Para o escalda-pés ser eficiente, o ideal é mergulhar os pés até a canela;
  • Infusão com pétalas de rosa, ervas medicinais secas ou frescas (clique aqui -  colocar o link da publicação do chá - para saber como preparar uma infusão);
  • Sal grosso;
  • Reservar um momento para você. Crie um ambiente com meia luz e boa música. Duração média de 10 a 20 minutos;
  • Se a sensação de cansaço for grande, coloque algumas bolinhas de gude dentro da bacia para massagear os pés durante a técnica.
Modo de preparo:
 
1º Passo: Neutralizar as energias:
  • Coloque os pés na água aquecida e, em seguida, acrescente o sal grosso que ativará a circulação. Mexa o sal com os pés até dissolver;

  • Fique em imersão por aproximadamente 10 minutos;

  • Depois retire da bacia a água com sal. 

  2º Passo: Energizar:
  • Prepare a infusão de ervas e depois despeje na bacia;
  • Coloque os pés na água aquecida, verifique a temperatura e acrescente de 04 a 06 gotas de óleo essencial;
  • Se necessário, vá adicionando água quente para manter a temperatura;
  • Aproveite e coloque uma música calma para que o relaxamento seja completo;

  • Fique em imersão por aproximadamente 10 minutos.  

Aqui vai uma receita de Escalda Pés para Estafa Mental

  • Óleo essencial de Hortelã Pimenta: é muito útil no combate da fadiga mental, melhorando os níveis de concentração;
  • Alecrim seco ou fresco: é estimulante mental, ativa a memória dispersando o cansaço da mente e estimulando a consciência;
  • Capim Limão seco ou fresco: é indicado para cansaço físico, mental e falta de concentração.
Você pode usar também somente óleos essenciais ou ervas, caso não tenha os ingredientes sugeridos para esta receita.

E quais cuidados devemos ter?

  • Verificar a temperatura da água: certifique-se que esta se encontra em uma temperatura agradável para evitar queimaduras. A imersão deve durar cerca de 10 a 25 minutos no máximo;
  • Óleos essenciais: use óleos de origem segura, puros e na dosagem correta. Não coloque na água muito quente, pois em altas temperaturas eles perdem suas propriedades terapêuticas;
  • Seque os pés: a umidade na pele pode desencadear patologias e infecções. Deixe uma toalha próximo e evite colocar os pés diretamente no chão. Uma boa dica é após o escalda pés utilizar meias para manter os pés quentinhos.

Combine momentos de relaxamento com aromas de sua preferência. Abuse das ervas medicinais e pétalas, verifique o que tem em seu armário, quintal e bairro. Você também pode fazer o escalda pés somente com a água morna e/ou sal.

O importante é proporcionar o autocuidado e atenção que você merece se dar! 


Com carinho e aromas de flores,
Tayla Trindade

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venha fazer parte de uma moda
que respeita seu corpo e a natureza,
direto do Nordeste do Brasil :)